Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 48,40g | Prot: 100,78g | Carbs : 208,22g.
Pequeno Almoço: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Granny Smith Apples, Grenade Carb Killa Jaffa Quake. Jantar: Ryvita Original Crispbread, Asda Hash Browns, Wetherspoon Roast Potatoes, Heinz Spaghetti Hoops, Asda Gammon Joint . Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|