Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 59,84g | Prot: 66,92g | Carbs : 26,81g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Camp Laranja (50% Menos Açúcar), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ovo Cozido, Tomates. Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Bolo de Banana Low Carb. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoAngels
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