Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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95,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 47,29g | Prot: 160,24g | Carbs : 63,66g.
Pequeno Almoço: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Almoço: Coffee, Coffee, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. Jantar: Cooked Salmon. Snacks/Outros: Celery, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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