Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2008
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126,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1402 kcal
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Líp: 55,38g | Prot: 79,01g | Carbs : 141,62g.
Pequeno Almoço: lowfat milk, french vanilla creamer, splenda, coffee, country oatmeal bread, fat free slice cheese, bell pepper, onion, skirt steak, scrambled egg, egg whites, cooked, turkey bacon. Almoço: cheese dip, white corn tortilla chips, 2% mild cheddar, turkey bacon (butterball), hidden valley, mixed baby greens, baby spinach. Jantar: spanish rice, broccoli and cheese sauce, parmesan, tilapia. Snacks/Outros: nature's way rice, No pudge brownie, oatmeal, blueberries, peach, cool whip light. mais...
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4174 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 3 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MommieAnya0220
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