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waga nadal w dół :-)
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114,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3186 kcal
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Líp: 199,78g | Prot: 108,10g | Carbs : 258,70g.
Pequeno Almoço: Sernik Czekoladowy, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Orzechy Włoskie. Jantar: Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ser Gouda, Mieszane Warzywa (Mrożone). Snacks/Outros: Ptasie Mleczko, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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