Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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51,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Líp: 37,17g | Prot: 46,09g | Carbs : 62,31g.
Pequeno Almoço: Ameixa Seca. Almoço: Aipim (Cozido), Abóbora Cabotia, Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ameixa Seca, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Açúcar. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 56,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsmatos
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