Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 42,44g | Prot: 100,60g | Carbs : 127,80g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄. Almoço: 小松菜, 人参, ローソン ひじき煮, ホッケ, 業務スーパー 白菜キムチ, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, ご飯, 豚バラ, トマト. Jantar: タカノフーズ 納豆, オクラ, ゆで卵, 絹ごし豆腐. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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