|
ну...как то так 🤪не жалею,за то отдохнула без заморочек о подсчете каллорий. Сегодня снова в бой, план : к дню рождения мужа войти в тот вес с которым уезжала. думаю легко получится главное не голодать и не переедать👆
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 25,51g | Prot: 157,21g | Carbs : 111,95g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес. Almoço: Гречка Гречка, Лук, Морковь, Куриное Филе. Jantar: Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|