Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 62,85g | Prot: 120,21g | Carbs : 191,34g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Nutbutter Кокосовая Паста, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Окрошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Перья Цельнозерновые. Jantar: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Krusovice Пиво Светлое, Окей Виноград, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mais...
|
|
767 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|