Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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103,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Líp: 79,10g | Prot: 87,16g | Carbs : 254,81g.
Pequeno Almoço: Belegtes Brötchen. Almoço: Milfina Butter , Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gut & Günstig Sonnenmais, Ja! Fischstäbchen, Kartoffelpüree. Jantar: Flensburger Pilsener. Snacks/Outros: Metzgerfrisch Bierschinken, Vollkornbrot. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RainerPelz
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