Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 71,69g | Carbs : 241,96g.
Pequeno Almoço: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Fiorentini Gallette di Mais, Tè Verde. Almoço: Estathé Limone, Pane di Semola, Parmigiano (in Pezzi), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Jantar: San Patrignano Piada All’Orio Extra Vergine di Oliva, Alpilatte Scamorza Fresca, Pomodorini, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Coca-Cola Coca-Cola, Guacamole. Snacks/Outros: Salame Secco o Duro, Siggi's Skyr Vaniglia, Pan dei Massi Lingue di Pane, Pera Coscia, Caffè (Espresso). mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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