Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013
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98,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 86,81g | Prot: 89,28g | Carbs : 251,19g.
Pequeno Almoço: Clementines, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Almoço: Milk Chocolate Digestive, Fat Free Yoghurt Drink, Medium Bread, Butter (Salted) , Butter Roast Turkey, Butter Roast Turkey, Butter (Salted) , Medium Bread. Jantar: Vegetable Oil, Stir Fry Vegetables, Black Bean Stir Fry Sauce, Mini Eggs, Chicken Breast. Snacks/Outros: Soft Figs, Eggnog (Alcoholic), Nice Biscuits, Clementines, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Fruit Club, Butter (Salted) , Lightly Salted Spreadable Butter, Wholemeal Bread, Soft Figs, Clementines, Milk Chocolate Digestive. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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