Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Líp: 72,75g | Prot: 30,12g | Carbs : 79,24g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое). Almoço: Картофельное Пюре, Мясновъ Долма из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mais...
|
|
2140 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Amamentar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zubarjat22
|