Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3556 kcal
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Líp: 93,71g | Prot: 215,50g | Carbs : 336,35g.
Pequeno Almoço: Банан, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. Almoço: Арбуз, Помидоры Черри, Авокадо, Домик в деревне Сметана 25%, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Cellentani. Snacks/Outros: Сметанин Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красная Цена Кешью Жареный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Now Omega-3. mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matvej
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