Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2248 kcal
|
Líp: 66,13g | Prot: 48,08g | Carbs : 195,62g.
Pequeno Almoço: Marmite, Bananas, Lighter Spreadable Unsalted, Organic British Semi Skimmed Milk, Americano, Bread. Almoço: Cream of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Whole Wheat Dinner Rolls. Jantar: Wholemeal Bread, Clam Chowder, White Table Wine, Lager (500 ml), Mashed Potato (from Fresh), Chicken Schnitzel. Snacks/Outros: Diet Coca-Cola, White Rum. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|