Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 38,86g | Prot: 48,07g | Carbs : 133,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сильпо Зефир Ассорти , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Орехи Кешью, Клубника, Простоквашино Сырок, Tasty Style Хлебцы с Морской Солью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Гаспачо. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Персики. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EQv2i
|