Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Líp: 99,12g | Prot: 130,51g | Carbs : 224,45g.
Pequeno Almoço: Ло Мейн, Остро-Кислый Суп. Almoço: Grow Food Вок с Курицей и Креветками в Кисло-Сладком Соусе. Jantar: Буше Шоколадный Брауни . mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mad_eremina
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