Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
623 kcal
|
Líp: 19,00g | Prot: 14,00g | Carbs : 109,09g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Fruit, General Mills Cinnamon Chex Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk, Earth Balance Natural Buttery Spread, Wal-Mart Italian Bread, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream. Almoço: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Tea (Brewed, with Distilled Water), Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. Jantar: 4C Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Bigelow Tea Earl Grey Tea. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eatonkeaton
|