Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
432 kcal
|
Líp: 8,04g | Prot: 54,73g | Carbs : 37,11g.
Pequeno Almoço: Água com Limão. Almoço: Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Jantar: Qualitá Maçã, Zona Cerealista Psyllium, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Água com Limão. Snacks/Outros: Integralmedica Whey Protein Isolate. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elisafirmeza
|