Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 63,37g | Prot: 102,73g | Carbs : 24,66g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Melão Amarelo. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arilmasalmeida8
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