Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2010
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Líp: 135,83g | Prot: 91,85g | Carbs : 275,75g.
Pequeno Almoço: organic syrup, wheat beer, rice milk, wheat flour, egg. Almoço: butter, dinner roll, fried calamari, macaroni and cheese, parmesan cheese, marinara, chicken fried chicken. Jantar: parmesan cheese, marinara, macaroni and cheese, chicken fried chicken. Snacks/Outros: fiber choice, ale. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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