Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 55,01g | Prot: 80,80g | Carbs : 91,98g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Coffee. Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Jantar: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Pork Loin (Tenderloin) , Italian Sausage, Eggplant Parmesan Casserole. Snacks/Outros: Coffee. mais...
|
|
2335 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yohoyoh
|