Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 48,46g | Prot: 83,12g | Carbs : 31,01g.
Almoço: Tomates, Frango Assado, Cebolas, Alface Americana, Pepino Japonês. Jantar: Abobrinha, Seara Linguiça Toscana, Alface Americana, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Bacon, Elefante Extrato de Tomate, Repolho-Roxo, Presunto Picado. Snacks/Outros: Tangerinas, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Picado. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janinejana
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