Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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103,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 26,37g | Prot: 86,62g | Carbs : 136,30g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 감자 (알, 소금없이, 삶음). Almoço: 감자 (알, 소금없이, 삶음), 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Jantar: 삶은감자, 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Snacks/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 전복, NOW 브라질너트. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rlavktn
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