Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 74,94g | Carbs : 181,22g.
Pequeno Almoço: Ameixa Seca. Almoço: Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana, Ovo (Inteiro). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Chandelle Torta de Morango, Paella. Snacks/Outros: Dori Bala Lua Cheia, Pepsi Pepsi Zero, Café com Açúcar. mais...
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1304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsmatos
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