Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 128,84g | Carbs : 285,96g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Oatibix Avena Instantánea, Huevo Frito, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso. Café da Manhã Reforçado: Vitargo Vitargo, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Almoço: Aguacate, Ybarra Espinacas, Huevo (Entero), Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Gallo Macarrón Rayado. Lanche: Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Plátano, Nectarinas. Jantar: Sandía, Hacendado Burguer Meat Pollo Pavo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Pan Hot Dog, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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