Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 33,90g | Prot: 70,13g | Carbs : 224,12g.
Pequeno Almoço: Mangos, Bakwan, Egg Omelet , Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Almoço: Lamb Kebab, Indonesian Cilok. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailaberta
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