Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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102,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 126,06g | Carbs : 7,12g.
Pequeno Almoço: جبن جبنة رومي قديم, Boiled Egg. Almoço: bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, سمن حيواني سمن حيواني, فراخ مشويه ومقلي فراخ مشويه مقلي. Snacks/Outros: Espresso Coffee, Tea Unsweetened, Nescafe Classic. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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