|
Доброе утро! Два дня не считала, так как у дочки был день рождения! Ела все, в том числе и торт домашний))) ожидала привес, а тут сюрприз -300г !!!!! Утро бывает добрым! 😃🤗
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 92,74g | Prot: 84,04g | Carbs : 134,64g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нектарин, Малина, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Bonfesto Рикотта Лайт. Almoço: Соус Салата "Цезарь", Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Ленинградские Сладости Торт Сметанный. Snacks/Outros: Малина, Дикси Миндаль Жареный. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|