Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 61,54g | Prot: 79,44g | Carbs : 188,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. Almoço: Лента Винегрет Классический, Рыба на Пару. Jantar: Ростик'c - KFC Пати-Баскет. Snacks/Outros: Ратибор Варенье Абрикосовое, Снеда Творог 12%. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de okcik777
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