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lowest since about 2012. w00t.
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94,9 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 44,08g | Prot: 178,17g | Carbs : 45,64g.
Pequeno Almoço: Sausage Roll, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Jantar: Cooked Salmon. Snacks/Outros: Now Sports Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 56 minutos, Descansar - 17 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
09 ago 19 por membro: AboutMyTribe
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Awesome! Congratulations!
09 ago 19 por membro: EarthEspressos
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09 ago 19 por membro: Miraculum
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09 ago 19 por membro: Donna Mashburn
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09 ago 19 por membro: -Diablo
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09 ago 19 por membro: SolarFlare3
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09 ago 19 por membro: Keilin_4
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Thank you guys!
Soon to start the toning thing as my single roll stomach doesn't look appealing even to myself. 🙂
09 ago 19 por membro: yohoyoh
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Oh Yeah! Congratulations.
09 ago 19 por membro: diana1096
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I wish i only had a single roll. I'm a double. LOL
10 ago 19 por membro: davidsprincess
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DP, when I was heaviest I had a "solid" barrel. With the looser skin, I can see where I can get double too... But the scariest would be the sacking bag. Loose skin that i have to tuck in my pants because there is too much of it 😩😲
10 ago 19 por membro: yohoyoh
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Hopefully we'll both be roll free one day!! 🤸♀️
10 ago 19 por membro: davidsprincess
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10 ago 19 por membro: erikahollister
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