Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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99,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 99,10g | Prot: 98,81g | Carbs : 190,29g.
Pequeno Almoço: AH Zoetstof, Koffie met Melk, Gebakken Ei, AH Bewust Omega-3, AH Bewust Omega-3, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Plus Kaas-Uien Bollen, AH Zoetstof, Koffie met Melk. Jantar: AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. mais...
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3095 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 4 horas e 52 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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