Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Líp: 46,15g | Prot: 84,92g | Carbs : 20,71g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Subway Tomate, Oderich Pepinos em Vinagre, Alface, Polenguinho Polenguinho Light, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Sadia Peito de Peru Light, Copacol Salsicha de Frango, Dori Amendoim tipo Japonês . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RoAngels
|