Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 193,53g | Prot: 74,41g | Carbs : 22,45g.
Pequeno Almoço: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Almoço: Himbeeren, Bamboo Garden Kokosmilch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Creme Fraiche 30%, Alpenmark Camembert. Jantar: Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Aldi Blattsalat Mix, Zucchini, Aldi Hackfleisch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Brokkoli, Lukull Sauce Hollandaise, Keto Brot. Snacks/Outros: Aldi Macadamia. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas e 19 minutos, Samsung Health - 21 horas e 41 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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