Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 38,31g | Prot: 90,71g | Carbs : 184,34g.
Pequeno Almoço: 鳄梨/牛油果, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, 苹果, 蓝莓, 草莓, 甜樱桃, 煮鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Almoço: 桃子, Brut de Coques Grand Mélange, Seeberger Croq' Fitness, 三文鱼, 虾, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 蓝莓, 草莓, 甜樱桃, 苹果, 生菜, 胡萝卜, 芹菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. Jantar: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 草莓, 甜樱桃, 生菜, 番茄, 甜玉米, 芹菜. Snacks/Outros: 葡萄, 蓝莓, 草莓, 桃子. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anacatarinq
|