Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 100,38g | Carbs : 73,86g.
Pequeno Almoço: Borealis Морской Окунь, Олейна Подсолнечное Масло, Националь Рис Бальдо, Тыква. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Пшеничная Каша , Тыква. Jantar: Окей Перепелиные Яйца, Тбилисский МСЗ Масло Сливочное, Borealis Морской Окунь, Националь Рис Бальдо. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Зернёный 5%. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marmeladka676
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