Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 51,06g | Prot: 103,15g | Carbs : 135,11g.
Pequeno Almoço: Яйцо, С.Пудовъ Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Zero Джем Клубничный. Almoço: Алыча, Салат Айсберг, Bio Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Рисовая Мука, ARO Огурцы Маринованные, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Черешня, Ашан Груша Вильямс. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MilkyPiggy1
|