|
Неделя интенсивных силовых тренировок + повышение КБЖУ итог совсем не желательный ☹
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
470 kcal
|
Líp: 17,86g | Prot: 33,21g | Carbs : 44,38g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Тамле Медовые Язычки с Кунжутом , Сырники ПП. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.71
|