|
нормально так то👌и это благодаря соседке по палате, приобщала её к ПП)))
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Líp: 40,82g | Prot: 55,63g | Carbs : 118,37g.
Pequeno Almoço: Ого Кунжут, Сухие Семена Чиа, Ежевика, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Плов с Грудкой. Snacks/Outros: МК Балтика Филе Куриное Янтарное, SPAR Сыр Гауда 45%, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|