Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 40,83g | Prot: 57,02g | Carbs : 197,49g.
Pequeno Almoço: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Porridge Oats with Nuts and Fruit. Almoço: Tap Water, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Lidl Organic Fairtrade Bananas, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Cucumber, Morrisons Beetroot, Tesco Grated Carrot. Jantar: Claret Wine , Oatmeal Raisin Crumble, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Lamb Liver . Snacks/Outros: Herbal Tea, Walnuts, Strawberries , Tea with Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
450 kcal
|
Exercício:
Gardening - 1 hora, Gym workout - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egpletts99
|