Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 83,15g | Prot: 95,32g | Carbs : 293,78g.
Pequeno Almoço: Nescafé Cappuccino Tradicional, Açúcar, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Tomates, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: McDonald's Top Sundae Chocolate , McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheddar McMelt. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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