Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Líp: 9,40g | Prot: 48,37g | Carbs : 53,63g.
Pequeno Almoço: Plums, Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Cream Cheese (Low Fat) , Rye Bread . Jantar: Sainsbury's Red Onions, Fresh Lime Juice, Heinz Light Mayonnaise, BFree Stone Baked Pitta Breads, Garlic, Spinach, Cherry Tomatoes, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
areobics - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de siberianswirl
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