Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
|
103 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 46,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Líp: 62,24g | Prot: 125,71g | Carbs : 218,24g.
Pequeno Almoço: Увелка Хлопья Гречневые, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Мёд, Избенка Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Дыня, Fish House Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Капучино, Помидоры, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Куриная Грудка в Кефире, Лук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Maxler Протеин Шоколадный, Bite Батончик Баланс. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniusha
|