|
Finally going down. I've eliminated eating snacks especially after 6pm. If I do have a snack its right next to my meal
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 87,97g | Prot: 92,46g | Carbs : 117,74g.
Pequeno Almoço: Smart Basics MCT Oil, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, Protein Pancakes. Jantar: Jordan's Skinny Syrups, Coffee, Welch's Strawberry Peach Singles to Go, Flavorite Sliced Strawberries, Zucchini , Cucumber (Peeled) , Egg, Ball Park Beef Patty, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. Snacks/Outros: Great Value Mountain Trail Mix, Kind Granola, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de strahberreez
|