Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 43,52g | Prot: 69,20g | Carbs : 152,29g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Yogurt - Mixed Berry, Multi-Grain Cereal Bars - Chewy Chocolate Chip, Special K bar honey nut ceral bars, 90 calories. Almoço: Olive Oil , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Yellow Sweet Corn, Quarter Chicken Leg (with Skin). Jantar: Milled Flax Seed, America's Choice Krispy honey Oats and flakes with almonds, Honey Nut Chex, honey dew melon, Milk (Nonfat), Shrimp paste, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Crab Delights Flake Style. Snacks/Outros: Brie Cheese. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de krazeemeow
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