Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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52,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 63,84g | Prot: 62,40g | Carbs : 35,58g.
Pequeno Almoço: Kraft 起司片, 總統牌 無鹽奶油, 咖啡, 番茄, 雞腿, 水煮蛋, 櫛瓜, 蒜茸麵包. Almoço: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Jantar: 萬歲牌 薄鹽胡桃, 香魚, 苦瓜炒蛋. Snacks/Outros: Gery 榛果巧克力捲心酥. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
爬山 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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