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Я на конфетодиете. Съел 7 батончиков.
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83,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 114,20g | Prot: 182,40g | Carbs : 49,20g.
Antes do Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat 100% Casein, One Maple Glazed Donut Protein Bar, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели, Paleo Thin. Pequeno Almoço: Universal Nutrition Animal Flex, California Gold Nutrition Coconut Oil, Universal Nutrition Animal Omega, Авокадо Авокадо, Universal Nutrition Animal Pak. Café da Manhã: California Gold Nutrition Coconut Oil. Antes do Jantar: California Gold Nutrition Coconut Oil. Snacks/Outros: Questbar Chocolate Caramel Pecan. mais...
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183 kcal
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Exercício:
HIIT - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrew.y
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