Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Líp: 74,44g | Prot: 88,37g | Carbs : 291,57g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Яйцо. Almoço: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Jantar: Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Коровкино Сметана 15%, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Snacks/Outros: Конти Конфеты Золотая Лилия, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Масло Сливочное, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de йору
|