Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013
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117,5 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 71,44g | Prot: 104,19g | Carbs : 103,36g.
Pequeno Almoço: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roast Beef, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Yukon Gold Potatoes, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Fruit Bars - Strawberry. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raider657
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