Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 95,06g | Prot: 73,63g | Carbs : 158,42g.
Pequeno Almoço: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Danone Йогурт Питьевой 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Jantar: Вареное Яйцо, Кубань-Вино Кагор Тамани, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Малина, Абрикос, Магнит Персик, Черешня. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|